Подростковое одиночество: будьте рядом, но оставьте меня в покое!

Выпуск - №45 (391)   :   22.11.2019
24

В рамках проекта, направленного на оказание социально-психологической помощи детям и их родителям, Ассоциация психологов Костанайской области организует встречи с родителями по актуальным проблемам подрастающего поколения.

По заказу отдела образования с сентября по ноябрь 2019 года в рамках указанного проекта в школах Костанайского района прошло 11 мероприятий в девяти сельских округах, участниками которых стали около 350 подростков и их родителей.

Так, в интерактивной беседе с родителями учеников Затобольской школы-гимназии психологи обсуждали проблему подросткового одиночества, находили эффективные приёмы коммуникации с ребёнком, сравнивали результативность технологии пассивного и активного слушания.

Всем родителям несовершеннолетних детей знакома проблема подросткового одиночества. Почему они чувствуют себя одинокими, непонятыми, отверженными? В этом возрасте дети переживают кризис самоидентичности, когда они «уже не дети и ещё не взрослые», для ребёнка характерно ощущение «гадкого утёнка», поэтому переживание одиночества, инаковости является возрастной нормой. При этом взрослым важно понимать причины возникшего одиночества и отчуждения подростка, чтобы вовремя успеть помочь ему, увидеть другие зарождающиеся проблемы.

Что могут сделать родители? Прежде всего разделить с подростком его одиночество. Когда твоё одиночество кто-то разделяет, ты уже не один: ощущение собственной никчемности перерастает в позитивное переживание собственной уникальности.

Что же значит разделить с подростком его одиночество? Первое, что вы можете сделать, – это разобраться с причинами такого чувства и дать подростку уверенность в том, что ваш дом – место, где его принимают и любят, а его ситуация – временная трудность, с которой можно справиться. Только воздержитесь от обесценивающих выражений, подобных «Да ладно, у тебя таких друзей ещё знаешь сколько будет! Стоит ли из-за такой ерунды расстраиваться?». Если ребёнок поделился этим, значит он вам доверяет. Цените это желание рассказать вам о сокровенном и уважайте его чувства.

Используйте «Я-сообщения». Начните разговор так: «Вижу, что ты расстроен чем-то, тебя что-то тревожит который день». Если вы правильно уловили настроение ребёнка и попали в больное место, он сам всё расскажет. Но если он не захочет говорить, не будьте настойчивы, иначе он замкнётся.

Расскажите о своём опыте. Поделитесь своей личной историей, не давая советы, не делая нравоучений: «Мне кажется, я понимаю, о чём ты говоришь. У меня в твоём возрасте был похожий случай. Я тебе расскажу, если хочешь, а ты скажешь, правильно ли я тебя понимаю». Этим вы покажете ребёнку, что понимаете его боль, разделяете её, ведь и вы пережили подобное, но всё обязательно пройдет.

Обратитесь к литературе, кино и др. Например, обсудить проблему буллинга (травли) помогут «Гадкий утёнок» Г.Х. Андерсена в современной версии, классика советского кино фильм «Чучело». Но без морализаторства! Здесь важно пояснить, что все мы разные, и обсудить с ребёнком его понимание ситуации.

Подросток может чувствовать себя отвергнутым, например, если кто-то из одноклассников пригласил на свой день рождения половину класса, а его не позвал. Поразмышляйте вместе, почему это могло произойти. Например, потому что возможности у всех разные, не всегда можно позвать на свой день рождения всех-всех друзей домой или в квартиру. Спросите у ребёнка, кого бы он пригласил на свой праздник, если бы у него была возможность позвать только пять человек. Возможно, ему легче было бы пережить ситуацию, если бы он знал, почему его не пригласили. А после этого разговора он станет понимать, что причина может быть не в нём, и нет повода для грусти.

Будьте другом для своего ребёнка. Прислушайтесь к внутреннему голосу, не отталкивайте, протяните руку помощи. Если проблема неразрешима на ваш взгляд, существуют психологические службы, которые помогут в решении проблемы: получить анонимную помощь можно по телефонам горячей линии 150 (единая республиканская горячая линия для детей и молодёжи) или 37-08-58 (Региональный центр психологической поддержки в Костанае).

Юлия КАЛЮЖНАЯ,
г. Костанай

Реклама