Методика здорового урока

Начальная школа – важнейший этап в развитии ребёнка. Именно в этот период формируются основы здоровья, мотивация к обучению и эмоциональная устойчивость. Поэтому внедрение здоровьесберегающих технологий становится приоритетным направлением работы учителя.
Увеличение объёма учебной информации, длительное сидение за партой, высокая зрительная нагрузка и активное использование гаджетов негативно отражаются на физическом и психическом состоянии детей. Уже в младшем школьном возрасте наблюдаются нарушения осанки, ухудшение зрения, быстрая утомляемость и снижение интереса к учёбе.

Одной из научно обоснованных технологий является методика доктора медицинских наук Владимира Базарного «Обучение в режиме сенсорной свободы и психомоторного раскрепощения». Её основная идея – организация учебного процесса в соответствии с природными и физиологическими особенностями ребёнка.
Методика Базарного основана на комплексном подходе, объединяющем медицину, физиологию, психологию и педагогику. Традиционная модель урока предполагает длительное неподвижное сидение и постоянную работу на близком расстоянии (тетрадь, учебник), что приводит к перенапряжению зрения и мышц спины. Методика Базарного предлагает изменить организацию пространства и режима обучения.
Основные положения методики: использование динамических поз (работа сидя и стоя); создание сенсорно-развивающей среды; применение офтальмотренажёров; регулярная смена видов деятельности; включение двигательной активности в структуру урока; создание эмоционально благоприятной атмосферы. Таким образом, обучение становится более естественным, активным и безопасным для здоровья ребёнка.
Внедрение методики Базарного предполагает системную организацию учебного процесса.
1. Организация учебного пространства. В классе создаются условия для свободного движения. Используются: конторки (столы для работы стоя);
возможность смены позы в течение урока; свободное пространство для двигательных упражнений; размещение на стенах зрительных тренажёров и наглядных материалов. Работа стоя чередуется с работой сидя, что снижает нагрузку на позвоночник и улучшает кровообращение.

2. Использование офтальмотренажёров. На стенах размещаются специальные зрительные схемы. В течение урока проводятся короткие упражнения для глаз: перевод взгляда по цветным линиям, фокусировка на дальних и ближних объектах, круговые движения глазами, «рисование» глазами фигур. Такие упражнения занимают 1-2 минуты, но эффективно снимают зрительное напряжение.
3. Динамические паузы. Каждые 7-10 минут организуются короткие физкультминутки: упражнения на растяжку, дыхательная гимнастика, пальчиковая гимнастика, координационные упражнения, элементы подвижных игр. Это позволяет поддерживать работоспособность и внимание детей.
4. Чередование видов деятельности. На уроке сочетаются: устная работа, работа у доски, задания в парах и группах, подвижные формы повторения материала, игровые элементы. Продолжительность статической нагрузки минимизируется.
5. Работа с родителями. Проводятся консультации, демонстрируются упражнения, даются рекомендации по организации рабочего места дома, что помогает создать единую здоровьесберегающую среду.
6. Мониторинг состояния детей. Учитель наблюдает за уровнем утомляемости, осанкой, концентрацией внимания, при необходимости корректирует нагрузку и режим работы.
Практика показывает положительные результаты у ребят: снижение нарушений осанки, уменьшение зрительного утомления, повышение работоспособности, улучшение концентрации внимания, рост познавательной активности, формирование положительного отношения к школе. Дети становятся более активными, уверенными и заинтересованными в обучении.
Методика Владимира Базарного представляет собой целостную систему организации обучения, направленную на сохранение здоровья и гармоничное развитие ребёнка. В условиях возрастающей учебной нагрузки её применение особенно актуально.

Светлана КАЖАЕВА,
учитель начальных классов Тогузакской ОШ, Карабалыкский район