Учительская плюс
Областная еженедельная общественная информационно-образовательная газета
Календарь
31/10/26 Суббота
Важно помнить, что эмоции – основа нашего здоровья. Они влияют на наше состояние, работоспособность и способны даже управлять нами.
Если постоянно сдерживать эмоции внутри, они копятся и большим грузом давят на нас, что в итоге может негативно сказаться на общем состоянии и здоровье. Поэтому их важно не подавлять, а направлять и конструктивно выражать. Это касается и самых маленьких ребят. В школьной суете дети порой устают от учебной нагрузки, требований и правил, и иногда им хочется немного отдохнуть и отвлечься. Как помочь детям разбавить учебную суету и при этом провести время с пользой?
Для этого в Карабалыкской общеобразовательной школе имени Максима Горького с учащимися 2 классов прошли увлекательные тренинги на снятие эмоционального напряжения. В ходе тренингов ребята приняли участие в весёлых играх и развивающих упражнениях, а также выполнили интересные рисуночные тесты и зарядились позитивными эмоциями. Особенную бурю эмоций вызвала игра «Крокодил», позволившая ребятам раскрепоститься, проявить свою смекалку и воображение.
А учащиеся 3 классов приняли участие в тренинговых занятиях на снижение тревоги и стресса. Ребята с интересом рассуждали о том, что такое тревога и стресс, о влиянии эмоций на человека и пробовали разные способы их конструктивного выражения. Упражнение «Избавление» помогло детям изобразить свои страхи и освободиться от переживаний. Такие занятия проходят с пользой для ребят, помогают немного разгрузиться и зарядиться энергией для дальнейшей продуктивной учёбы.
О своём эмоциональном здоровье важно помнить и взрослым. Уделять хоть немного времени каждый день самим себе и своим чувствам не просто полезно, а необходимо. Ведь так мы не только приводим в норму баланс самих себя, но и подаём позитивный пример нашим детям и ученикам. В этом могут помочь увлечения и хобби, занятия спортом, творчеством, музыкой, ведение дневника, чтение и просто разговоры по душам. У каждого человека свой способ проработки эмоций, найдите такой способ и для себя.
Анастасия КОЛПАКОВА,
педагог-психолог Карабалыкской ОШ им. М.Горького
Би өнерінің бәйгесінде оза шапқандар
_250x150_3cd.jpg)
Заңды білеміз, тәртіпті сақтаймыз, әділдікті жақтаймыз!
Как меняются трёхлетки и что с этим делать
Путь, заданный великим учителем
Роль профсоюза в сохранении культурно-исторического наследия
Около 10 лет я выписываю «Учительскую плюс» и стараюсь всё интересное донести до её читателей. В нашей школе хороший, творческий коллектив, проводится много мероприятий, заслуживающих внимания, и я очень рада возможности рассказывать о них на страницах газеты, показать, что мы хоть и сельская школа, но от городских не отстаём, работаем ярко, увлечённо. И в этом нам тоже помогает любимая газета. Сотрудничество с «Учительской плюс» действительно большой плюс для всех педагогов, особенно тех, кто стремится к профессиональному росту, к творческому самовыражению.
Мне интересно не только самой написать об уроках, педагогических открытиях, проектах нашей школы, но и почитать и других авторов, узнать, как живут, как работают мои коллеги в других уголках области, чтобы что-то новое, эффективное использовать в своей деятельности. Я с удовольствием читаю всё, каждую страницу, а особенным удовольствием – красочные материалы про детей. «Учительская плюс» для педагогов области – газета №1. Особенно теперь, когда её публикации учитываются при аттестации.